NEWS FLASH:  မင္းဘူးၿမိဳ႕အနီး တပ္မေတာ္တိုက္ေလယာဥ္ ပ်က္က်

YOPE ရုပ္/သံ Mizzima English

ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ေဟာ္မုန္းေရာဂါ (အပုိင္း ၂)

.

 

ေမး။   ။ တကယ္လို႔ ဒီဆီးခ်ိဳကမိသားစုထဲမွာေတာ့မရွိဘူးဒါေပမယ့္ အေပါင္းသင္းတစ္ေယာက္ေယာက္ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ေယာက္ဆီကေရာ ကူးတာမ်ိဳးေရာျဖစ္ႏုိင္လား။

ေျဖ။    ။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါကကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါလို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဘးနားမွာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳသမားတစ္ေယာက္ထိုင္ေနတာနဲ႔ သူ႔ကုိထိထားကုိင္တာနဲ႔ သူနဲ႔အတူထမင္းစားတာနဲ႔ ဒီနည္းနဲ႔ေတာ့ လံုးဝမကူးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေပါ့။ လူေတြရဲ႕ျပႆနာကကူးစက္ျခင္းဆုိေၾကာက္တယ္။ ေဘးနားမွာကူးစက္ႏုိင္တဲ့ေရာဂါသည္တစ္ေယာက္ရွိတယ္ဆုိရင္ အရမ္းကုိလန္႔ေနၾကတယ္။ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါက်ေတာ့ မလန္႔ၾကဘူး။ အဲဒါက ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔အတြက္ ဒုကၡပဲ။ အခု ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ႏုိင္ငံမွာက ျပႆနာက ၂ ခုျဖစ္ေနတယ္။ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ TB တို႔ HIV တုိ႔ေပါ့ ကူးစက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ မဟုတ္တဲ့အထဲမွာေတာ့ ဒီဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း၊ ေလျဖတ္၊ ကင္ဆာနာတာရွည္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ဒီေရာဂါေတြက ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔လက္ရွိေတြ႔ရွိခ်က္အရ တစ္ကမာၻလံုးရဲ႕ ေတြ႔ရွိခ်က္အရလူ ၁၀၀ မွာ ၅၉ ရာခုိင္ႏႈန္းဆုိေတာ့ ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါထက္ေတာင္ ပုိမ်ားေသးတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ကေပ်ာက္တာလည္းမဟုတ္ဘူး။ တစ္သက္လံုး ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ကကုရမွာ။ ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားတစ္ေယာက္က ျဖစ္သြားၿပီဆုိရင္ တစ္အခ်က္ကေခါင္းကေနေျခေထာက္အထိအကုန္ထိတယ္ တစ္ကုိယ္လံုးထိတာပဲ။ မထိတာမရွိဘူး။ နံပါတ္ႏွစ္ အသက္အႏၱရာယ္ဆံုး႐ႈံးႏုိင္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေလျဖတ္သြားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မသန္စြမ္း ျဖစ္သြားႏုိင္တယ္။  ေက်ာက္ကပ္ထိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္   ေက်ာက္ကပ္ ေဆးရမယ္။   ေျခေထာက္ေတြျဖတ္ရတယ္ဆုိေတာ့ အခ်ိန္မေရြးမသန္စြမ္း ျဖစ္သြားႏုိင္တယ္။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္သြားရင္ သူကသာမန္လူတစ္ေယာက္ထက္စာရင္ မရွိတဲ့လူထက္စာရင္ အသက္က ၁၂ ႏွစ္ တုိသြားတယ္။ ျပႆနာကေသလည္းမေသဘူးကုလည္းကုရမယ္ဆုိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးစရိတ္ကအရမ္းႀကီးတယ္။ အဲဒိီေတာ့ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ကဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကတစ္ဦးခ်င္းရဲ႕ ျပႆနာတင္ မကေတာ့ဘူး။သူ႔ေၾကာင့္ မိသားစုပါ ေငြေတြ အမ်ားႀကီးကုန္ရတာေပါ့ေနာ္။ မျဖစ္ရင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ေမး။   ။ ဆီးခ်ိဳရွိတယ္လို႔ သိလိုက္တာနဲ႔ ေဆးခန္းျပတယ္ ေဆးစစ္တယ္ ဆရာဝန္ေပးတဲ့ေဆးေတြ ေသာက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဆီးခ်ိဳဆုိတာအၿပီးပုိင္ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါသလားသိပါရေစ။ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြလည္းညႊန္ၾကားေပးပါဦး။ ျမန္မာေဆးနည္းဆုိၿပီးခေရပင္အရြက္ျပဳတ္ရည္လည္းလုပ္ေသာက္ပါတယ္ ေသာက္သင့္ပါသလား။

ေျဖ။    ။ ပထမတစ္ဆင့္ကေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကမေပ်ာက္ပါဘူး။ ေပ်ာက္တယ္လုိ႔ေျပာရင္ ညာတာပါပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ အညာမခံပါနဲ႔။ သုိ႔ေသာ္ ေသခ်ာစြာဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း   ေနထုိင္စားေသာက္ရင္ လူတန္းေစ့နည္းပါးအသက္ေစ့ ေနႏုိင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔မွာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳျဖစ္ၿပီး အႏွစ္ ၂၀၊ ၂၅ ႏွစ္နဲ႔ ဘာမွမျဖစ္တဲ့လူေတြလည္းအမ်ားႀကီးပါ။ အဲဒီေတာ့ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္းေဆးကုိမွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔မွာရည္မွန္းခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားတစ္ေယာက္သည္ မနက္အေစာႀကီးဘာမွမစားပဲစစ္ရင္ ၈၀ နဲ႔ ၁၃၀ ၾကားမွာရွိရမယ္။ အစာစားၿပီး ၂ နာရီအတြင္းမွာစစ္ရင္ ၁၈၀ မေက်ာ္ရဘူး။ ဘယ္အခ်ိန္စစ္စစ္ ၂၀၀ မေက်ာ္ရဘူး။ မစားမီ ၁၃၀ စားပီးရင္ ၁၈၀ ဘယ္အခ်ိန္စစ္ ၂၀၀ မေက်ာ္ရဘူးဒါေလးကုိဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ လက္ေလးကုိေဖာက္ၿပီးေတာ့ ၃ ရက္တစ္ခါ သို႔မဟုတ္ ၅ ရက္တစ္ခါေလာက္ မွန္မွန္စစ္ေပးပါ။ ဒါကအေရးႀကီးပါတယ္။ ေနာက္ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔မွာ ၃ လတစ္ခါ ပ်မ္းမွ် စစ္တာရွိပါတယ္။ အဲဒါေလးေတြကုိလည္းစစ္ႏုိင္တဲ့ေနရာေတြမွာစစ္ပါ။ ၇ ရာခုိင္ႏႈန္းထက္ မေက်ာ္ရပါဘူး။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကုိ ၁၄၀ ၊ ၉၀ မေက်ာ္ပါေစနဲ႔။ တစ္ႏွစ္ျပည့္တုိင္းမ်က္စိ၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ECG၊ ခႏၱာကိုယ္ရဲ႕ အဆီဓာတ္ေတြ စစ္ေဆးေပးပါ။ ဒါေလးကုိမွန္မွန္လုပ္ေပးပါေပါ့ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ကလည္း ႀကိဳက္သေလာက္စားလို႔ရတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အရြက္တုိ႔ အသားတို႔ ငါးတုိ႔ ပဲတုိ႔ေပါ့။ ႀကိဳက္သေလာက္ စားေပးပါ။ အသင့္တင့္ စားရမွာကေတာ့ ဆန္၊ ဂ်ံဳတုိ႔ကုိေတာ့ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေတာ့ စားေသာက္ေပးပါေပါ့။ ဆီးခ်ိဳတက္ရင္ ထမင္းနည္းနည္းေလ်ာ့စားေပးပါ။ အဓိကကေတာ့ ခ်ိဳတဲ့အရည္ေတြ ခ်ိဳတဲ့အသီးေတြ ခ်ိဳတဲ့မုန္႔ေတြကုိဆီးခ်ိဳ တက္ေနတ့ဲေန႔ေတြမွာမစားပါနဲ႔ တက္တယ္ဆုိတာကခုနကေျပာသလုိေပါ့ မစားမီ ၁၃၀ စားပီး ၁၈၀ ဘယ္အခ်ိန္စစ္စစ္ ၂၀၀ မေက်ာ္နဲ႔ေပါ့ မေက်ာ္ရင္စားပါ ေက်ာ္ရင္ မစားပါနဲ႔ေပါ့။ ေရဆာရင္ ေရေသာက္ပါေပါ့။ အဲဒီေတာ့ ျမန္မာေဆးျမီးတုိလို႔ ေျပာရရင္ တိုင္းရင္းေဆးကလည္းဆီးခ်ိဳ က်သလားဆုိရင္ေတာ့လည္းက်ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ျမန္မာေဆးရဲ႕ ဒုကၡတစ္ခုက ၁၀ ႏွစ္ အႏွစ္ ၂၀ အဲဒီေဒတာေတြ သုေတသနေတြ မရွိႏုိင္ေသးဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ လက္ရွိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔အေနနဲ႔ က်ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေရရွည္ကုိမသိပါဘူးေပါ့။ အျခားေဆးၿမီးတုိေတြကေတာ့ သိပ္မသိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ Comments မေပးလိုေတာ့ပါဘူး။ သုိ႔ေသာ္ လက္ရွိေတာ့ ေဒတာေတြလည္းရွိသုေတသနေတြလည္းအမ်ားႀကီးလုပ္ထားတဲ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြကေတာ့ ႏုိင္ငံတကာမွာလည္းေသာက္သံုးေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အဓိကကေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြကုိအဓိကထားေသာက္သံုးေပးပါ ျမန္မာေဆးကိုတြဲေသာက္လို႔ရပါတယ္ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကေတာ့ အဂၤလိပ္ေဆးကိုေတာ့ မပ်က္ေစခ်င္ပါဘူး။ အဲဒါေလးေတာ့ မွာခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေမး။   ။ ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔အစားတျခားဘာမ်ားစားလို႔ရမလဲတဲ့။ ေဘးကင္းေစလဲဆုိတာကုိလည္းေျဖေပးပါဦး။

ေျဖ။    ။ အဲဒါကလည္းတစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ေၾကာက္လို႔ သၾကားထည့္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳကပုိဆုိးတာေပါ့။သဘာဝအခ်ိဳ႕ကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒီဟင္းခတ္အခ်ိဳမႈန္႔ေတြကုိမစားရဘူးလို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ မဆုိလိုပါဘူး။ စားလုိ႔ရတယ္ သို႔ေသာ္ အတုိင္းအတာတစ္ခုသတ္မွတ္ခ်က္ေပါ့ ဆုိပါစုိ႔ တစ္ေန႔ကုိလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းအဲဒီထက္ ပုိၿပိးေတာ့ မစားသင့္ဘူး။ လံုးဝမစားရဘူးလုိ႔ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ မဆုိလိုပါဘူူး။ ထိုနည္းတူပဲေသြးတိုးမွာလည္းဆားကုိလံုးဝမစားရဘူးလို႔ မဆုိလိုပါဘူး။ သို႔ေသာ္ လုိအပ္သည္ထက္ ပမာဏထက္ မပုိဖို႔ပဲအဓိက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကေျပာခ်င္တာပါ။

ေမး။   ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ။

ေျဖ။    ။ ခုနက ကၽြန္ေတာ္ ေျပာသလုိေပါ့ေနာ္ မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာကတစ္ခုအဓိကကေတာ့ မ်ိဳးရိုးရွိတယ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ မလုပ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အဓိက ျဖစ္တာပါ။ ျပန္ေျပာရရင္ေတာ့ ခ်ိဳလြန္း၊ ငန္လြန္းတဲ့အစားေသာက္ေတြကုိစားလို႔၊ ေနာက္တစ္ခုကေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္လို႔။ အဲဒီေတာ့ ကုိယ္ဆီးခ်ိဳမျဖစ္ခ်င္ရင္ အဲဒီလုိမ်ိဳးအစားေသာက္ေတြကိုေရွာင္က်ဥ္ရမယ္ ေလ့က်င္းခန္ မွန္မွန္လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ၅၈ ရာခိုင္ႏႈန္းကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

ေမး။   ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ အထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္နည္းကုိေျပာျပပါ။ ဥပမာအစားအစာလားေဆးဝါးနဲ႔လားဆုိတာေျပာျပေပးပါဦး။

ေျဖ။    ။ အဲဒါကဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳသမားေတြကုိ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ ကုသနည္း ၃ မ်ိဳးရွိပါတယ္။ တစ္ကေတာ့ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ ေလ့က်င့္ခန္းေပါ့။ ႏွစ္ကေတာ့ ေဆးဝါးေပါ့။ နံပါတ္သံုးကေတာ့ အင္စူလင္ေပါ့။ ၃ ဆင့္သြားတာေပါ့။ သို႔ေသာ္ အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကဘယ္အဆင့္မွာမဆုိပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားတုိင္းသည္ အစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထုိင္ကုိအမ်ားဆံုးဆင္ျခင္ရပါမယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ႏုစဥ္မွာေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ထိန္းလို႔ရေပမယ့္ သက္တမ္းရင့္လာရင္ေတာ့ မရေတာ့ဘူး။ မရေတာ့တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္နဲ႔ ေသာက္ေဆးပါ ေသာက္ရပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ေလေသာက္ေဆးေသာက္ရင္းနဲ႔ ႏွစ္ၾကာလာလို႔ ထိန္းမရရင္ေတာ့ လိုအပ္ရင္ အင္စူလင္ ထိုးရမွာဆုိေတာ့ သံုးဆင့္စလံုးသြားရမွာဆုိေတာ့ အဓိကကေတာ့ အစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထုိင္သည္ Stage တုိင္းမွာပါေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ သူ႔ကုိအဓိကထားေပးပါ။ လုိအပ္လာရင္ ေဆးေသာက္ေပးပါ။ သိပ္လိုလာလို႔ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားရင္လည္းမေၾကာက္ပါနဲ႔ လိုရင္ အင္စူလင္ ထိုးေပးပါေပါ့။

ေမး။   ။ ေသြးခ်ိဳ တက္လာၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးလကၡဏာ ျပလဲဆရာႀကီး။

ေျဖ။    ။ တကယ္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳရဲ႕ ျပႆနာကဘာလဲဆုိေတာ့ ေသြးတုိးနဲ႔အတူတူပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကတစ္ကဆီးခ်ိဳတက္လာရင္ လူေတြကမူးတယ္။ ခုနကေျပာသလိုေပါ့ ေရေတြ အရမ္းငတ္လာတယ္။ ဆီးေတြ အရမ္းသြားတယ္။ အဲဒါဆုိရင္ ေသြးခ်ိဳတက္တဲ့ လကၡဏာထဲမွာပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ဘာလကၡဏာမွမပါပဲနဲ႔လည္းဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကတက္တာပဲ။ တစ္ခါတစ္ေလလူနာႀကီးက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေဆးခန္းထဲကုိဝင္လာရင္ အေကာင္းႀကီးေဖာက္စစ္လုိက္ရင္ ၅၀၀ ျဖစ္ေနတယ္။ အဲဒီေတာ့ သေဘာက ကၽြန္ေတာ္ေျပာခ်င္တာကလကၡဏာေပၚမွမဟုတ္ဘူးမွန္မွန္စစ္ေဆးေနဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီေတာ့မွ တက္လို႔တက္မွန္းသိပါလိမ့္မယ္။ အဲဒါေၾကာင့္မို႔ သံုးရက္တစ္ခါ ငါးရက္တစ္ခါ အနည္းဆံုးေတာ့ တစ္ပတ္တစ္ခါေလာကေတာ့ ေသြးခ်ိဳပမာဏကုိတိုင္းတုိင္းၿပီးေတာ့ စစ္ေပးပါလို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကညႊန္ၾကားခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေမး။   ။ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ ထမင္းလံုးဝမစားဘဲေနရမလား။

ေျဖ။    ။ ဘယ္လုိေျပာရမလဲဆုိေတာ့ ထမင္းမစားပဲနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာေတြကအသက္ရွင္လို႔မွမရတာ။ စားပါ။ ခုနကေျပာသလိုေပါ့ ထမင္းစားလည္းတက္မွာပဲေခါက္ဆြဲစားလည္းတက္မွာပဲ။ တူတူပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ ျမန္မာကေတာ့ ထမင္းဆိုရင္ေတာ့ စားရမွာပါပဲ။ စားပါ သို႔ေသာ္ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီးေတာ့ စားပါ။ ဆီးခ်ိဳတက္တဲ့ေန႔မွာထမင္းကုိေလ်ာ့စားပါ။ မတက္တဲ့ေန႔ဆုိရင္ေတာ့ ပံုမွန္စားပါ။ မစားပဲေနတာေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ စားပါလို႔ပဲေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေမ။   ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ခြဲစိတ္ အစားထိုးကုသႏုိင္တာမ်ိဳးမရွိေသးဘူးလားဆရာ။ တစ္ျခားႏိုင္ငံေတြမွာမ်ားအျခားကုသနည္းသစ္ေတြ ရွိေနၿပီလား။

ေျဖ။    ။ ဒါကလည္းတကယ္ကုိသိသင့္တဲ့အခ်က္ပါပဲ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတ္ာတုိ႔ကေက်ာက္ကပ္မေကာင္းရင္ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးမယ္ ႏွလံုးမေကာင္းရင္ ႏွလံုးအစားထိုးမယ္ အဲဒီေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳအတြက္ကအဓိကမုန္႔ခ်ိဳအိတ္လို႔ေခၚတဲ့အရာကမေကာင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကမုန္႔ခ်ိဳအိတ္အစားထုိးရင္ ရမယ္လို႔ သီအုိရီအရ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အစားထိုးၾကည့္ပါတယ္။ အစားထိုးတဲ့အခါမွာမုန္႔ခ်ိဳအိတ္ကုိသက္သက္မထည့္ႏုိင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္မို႔ အသည္းမွာသြားစိုက္ၿပီးေတာ့ ထည့္ၾကည့္တယ္။ သို႔ေသာ္ ဒီမုန္႔ခ်ိဳအိတ္ အစားထိုးတဲ့နည္းသည္ တျခားေသာေက်ာက္ကပ္အစားထိုးတဲ့နည္းတို႔ ၊ႏွလံုးအစားထိုးတဲ့နည္းတုိ႔ေလာက္ မေအာင္ျမင္ဘူး။ မေအာင္ျမင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လက္ရွိဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကုိကုသလို႔မရဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ထြက္လာတဲ့ ရလာဒ္ကသိပ္မေကာင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လက္ရွိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကိုအစားအေသာက္ အေနအထိုင္ အင္စူလင္နဲ႔ပဲထိန္းထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။    ။

ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ေဟာ္မုန္းေရာဂါ (အပုိင္း ၁)