လူငယ္မ်ားနဲ႔ ျမင့္တက္လာေသာ ေလျဖတ္ျခင္းအႏၱရာယ္

.

ေရးသားသူ Dr. Thant Zin
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာ တည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

ေလျဖတ္ျခင္းအေၾကာင္းေျပာတဲ့အခါမွာ အမ်ားစုဟာ သက္ၾကီးပိုင္းေတြကုိပဲ ျမင္မိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ မၾကာေသးမီက စာရင္းဇယားေတြအရ လူငယ္ေတြမွာလည္း ေလျဖတ္နွဳန္းျမင္႔လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေသြးတုိးျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိရွိျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ကုိလက္စထေရာတက္ျခင္းနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါစတဲ့ ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ အေၾကာင္းရင္းမ်ားဟာလည္း ျမင္႔တက္လာေနပါတယ္။

အသက္ၾကီးပိုင္းေတြဟာ အဆီနဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္ေတြ ေသြးေၾကာမွာဖုံးျပီး ေလျဖတ္ေနၾကတဲ့အခ်ိန္မွာ လူငယ္ပိုင္းေတြဟာလည္း ေမြးရာပါႏွလုံးေရာဂါ၊ ႏွလုံးခုန္မမွန္ျခင္းနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရး ျပသနာေတြေၾကာင္႔ ေလျဖတ္တတ္ၾကပါတယ္။ လူငယ္မ်ားမွာျဖစ္တဲ့ ေလျဖတ္ျခင္းရဲ့တ၀က္ဟာ ေသြးေၾကာပိတ္လုိ႔ ေလျဖတ္တာျဖစ္ျပီး က်န္တဲ့တ၀က္ကေတာ႔ ေသြးေၾကာေပါက္ျပီး ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အားသာခ်က္ကေတာ႔ လူငယ္မ်ားဟာ ေလျဖတ္ျပီးျပန္ေကာင္းတာ ပုိျပီး ျမန္ဆန္တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါဒဏ္ကုိပုိျပီး ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့ဦးေႏွာက္၊ သိပ္မဆုိးတဲ႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြေၾကာင္႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ္႔ လူငယ္ပိုင္းေတြ ေလမျဖတ္တတ္ဘူးလုိ႔ ထင္ေနၾကဆဲျဖစ္လုိ႔ လူငယ္ေတြဟာ ေလျဖတ္ရင္ေတာင္ မသိလိုက္ၾကပါဘူး။ ေလျဖတ္တဲ႔လကၡဏာကုိ မွားယြင္းယူဆျပီး ေခါင္းတျခမ္းကိုက္ျခင္းလုိ႔ေတာင္ ထင္ၾကပါတယ္။ လူငယ္ေတြမွာ ေလျဖတ္ျခင္းျမင္႔လာတဲ့ တျခားအေၾကာင္းကေတာ႔ အ၀လြန္သူေတြ မ်ားလာလုိ႔ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ပြားျပီး ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ မ်ားလာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ျဖစ္ပြားတာနည္းပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ သေႏၶတားေဆးနဲ႔ တျခားေဟာ္မုန္းေဆးေတြ ေသာက္ရလုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခပုိမ်ားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေယဘုယ်အားျဖင္႔ လူငယ္ေတြဟာ ကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳနည္းျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးသုံးျခင္း၊ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း စတဲ႔ေနထိုင္မွဳပုံစံေတြကုိ ေရွာင္ရွားသင္႔ပါတယ္။ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခအႏၱရာယ္ကုိ ကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳလုပ္ျခင္း၊ သင္႔တင္႔မွ်တစြာစားေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေလွ်ာ႔ေသာက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေရွာင္ျခင္း စတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ Hello Sayarwon မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။