ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ဘေဘီလေး တစ်ယောက်မွေးလာရင် ဖေဖေမေမေတိုင်း သိချင်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ ဘေဘီလေးက ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိရဲ့လားဆိုတဲ့ အချက်ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ မွေးကာစမှာ အရမ်းငယ်သေးတော့ ချီရပွေ့ရ ပြုစုရတာတောင်ခက်ခဲနေတဲ့ အနေအထားမှာ ဘေဘီလေးက ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာကို သိဖို့ခက်မှာပါ။ ဒီအခက်အခဲအတွက် အတူတူဖြေရှင်းရအောင်လား…….
မွေးကာစအရွယ် ကနေ ၃ လအထိကာလအတွင်း ဘေဘီလေး ပုံမှန်တိုးတက်မှုရှိရဲ့လား….
မွေးစအရွယ် ဘေဘီလေးတစ်ယောက် ကျန်းမာရဲ့လား၊ ပုံမှန်တိုးတက်မှုရှိရဲ့လား ဒီအချက်လေးတွေကို ကြည့်ပြီးသိနိုင်ပါတယ်။
မွေးကာစ ဘေဘီလေးတစ်ယောက် ဘယ်လောက်ထိဖွံ့ဖြိုးနိုင်လဲ…..
မွေးစမှာ ပေါင်ချိန်ပြည့်လား။ မွေးစမှာပေါင်ချိန်ပြည့်တာကလည်း ဘေဘီလေး ကျန်းမာတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ဆက်တိုက် ဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုပါမယ်။ မွေးပြီးပြီးချင်း ပထမ ၂ ရက်ကနေ ၃ ရက်လောက်မှာတော့ ကိုယ်အလေးချိန်က မွေးစကိုယ်အလေးချိန်ထက် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ပေါ့။ မွေးပြီး ၂ ပတ်အကြာမှာ မွေးကာစ ကိုယ်အလေးချိန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်လာပါမယ်။
ဒီနောက်ပိုင်းမှာတော့ ဘေဘီလေးတစ်ယောက်ချင်းစီ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုပုံစံကွာခြားတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
မွေးကာစ
ကိုယ်အလေးချိန် – မွေးပြီးစကနေ ပထမ ၂ ပတ်တာကာလမှာ တစ်ရက်ကို ၁ အောင်စတိုးရပါမယ်
အရပ် – သားသားလေး ဆိုရင် လက်မ ၂၀။ မီးမီးလေးဆိုရင် ၁၉ လက်မကျော်ကျော် ရှိရပါမယ်။
မွေးပြီး တစ်လအကြာမှာ
အရပ်အမြင့်က သားသားလေးဆိုရင် ၂၁.၅ လက်မ။ မီးမီးလေးဆိုရင် ၂၁ လက်မရှိရပါမယ်။
ဦးခေါင်းလုံးပတ်အရွယ်အစားက တစ်လအရွယ်ရောက်တဲ့အခါ မွေးကာစက ဦးခေါင်းအရွယ်အစားထက် ၁လက်မလောက် ကြီးလာရပါမယ်။
မွေးကာစကနေ ၃ လအရွယ်မှာ ဘေဘီလေး ဘာလုပ်နိုင်ပြီလဲ…….
မွေးကာစ ဘေဘီလေးတွေဟာ တစ်နေ့တာမှာ အနည်းဆုံး ၁၆ နာရီလောက် အိပ်စက်ကြပါတယ်။ မွေးကာစ ကလေးတွေက ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလှုပ်ရှားတာမျိုးမရှိပါဘူး။ သူတို့က ရည်ရွယ်ချက်မရှိတဲ့ လှုပ်ရှားမှုမျိုးကိုပဲလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီကာလမှာ ဘေဘီလေးရဲ့ အာရုံကြောစနစ်က စဖွံ့ဖြိုးနေပြီ။ ဒီတုံ့ပြန်မှုလေးတွေကနေပဲ ဆန္ဒအတိုင်း လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖွံ့ဖြိုးလာတာပါ။
ဘေဘီလေးရဲ့ အလိုလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အပြုအမူတွေက ဘာတွေများလဲ…….
- • မေမေ့နို့ကို မမြင်ရဘဲ ရှာနိုင်တယ်။ မေမေရှိတဲ့ဘက်ကို မျက်နှာလှည့်ပြီး ပါးစပ်ကို မေမေ့နို့ နဲ့ အပ်ဖို့လုပ်တတ်တယ်။ မွေးရာပါအသိအရပါ။
- • နို့ကို သင်ပေးစရာမလိုဘဲ ဘယ်လိုစို့ရမလဲသိတယ်။ လမစေ့ဘဲ မွေးတဲ့ ဘေဘီလေးတွေကတော့ ကိုယ့်ဘာသာနို့မစို့ တတ်ကြပါဘူး။
- • ရက်လေး နည်းနည်းရလာပြီဆိုရင် အသံလေး ပိုကျယ်လာမယ်။ မေမေ့အနားမှာမရှိရင် အော်ငိုတတ်ပြီ။ လူးလူးလွန့်လွန့်လှုပ်ရှားတတ်မယ်။
- • ခေါင်းကို ဘယ်၊ညာလှည့်တတ်လာမယ်။ လက်တွေကို ကွေးတတ်ဆန့်တတ်ပြီ။
- • လက်သီးလေးဆုတ်တတ်လာပြီ။ လမစေ့တဲ့ ကလေးတွေကတော့ မလုပ်နိုင်တာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
- • ခြေချောင်းလေးတွေကို ကွေးတတ်လာပြီ။
- • ခြေထောက်လေးကို ကြမ်းပြင်နဲ့ ထိတာမျိုးလုပ်နိုင်ပြီ။
ဒီလိုကနေ တဖြည်းဖြည်းအရွယ်ရလာချိန်မှာ ဘေဘီလေးက
- • ခေါင်းထောင်ချင်လာမယ်။ မေမေဖေဖေတို့က ကလေးကို ထိန်းမတ်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။
- • မှောက်ထားရင် ခေါင်းကို ဘယ်ညာလှည့်တတ်ပြီ။
- • မျက်လုံးတော့ ဆုံမကြည့်တတ်သေးဘူး။ မြင်တော့မြင်နေရပါပြီ။
- • မျက်နှာတွေကိုလိုက်ကြည့်မယ်။ အလင်းရောင်ရှိတဲ့နေရာတွေ မျက်နှာပြင်တွေကို လိုက်ကြည့်တတ်ပါပြီ။
- • မှောက်ရက်အနေအထားမှာ ခေါင်းထောင်ဖို့ စကြိုးစားမယ်။
- • လှုပ်ရှားမှုလေးတွေ နည်းနည်းမြန်လာပြီ။
- • လက်တွေကို ပါးစပ်ထဲထည့်တတ်ပြီ။
- ဘေဘီလေး အသုံးပြုတဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံနည်း
အစောပိုင်းကာလတွေမှာ ဘေဘီလေးက ငိုတာကိုပဲ ဆက်သွယ်မှုနည်းလမ်းတစ်ရပ်အနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ မွေးကာစ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ ငိုသံတွေက အားလုံးနီးပါးအတူတူပါပဲ။ မေမေဖေဖေတို့က ဒီငိုသံတွေကိုနားထောင်ပြီး ကလေးဖြစ်ချင် နေတဲ့ အရာတွေကို အဖြေထုတ်လုပ်ဆောင်ပေးကြရတာပါ။ နို့ဆာတဲ့အခါ၊ သေးခံတွေစိုနေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ ဘေဘီလေး က ငိုတတ်ကြပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ ကလေးကို အငိုတိတ်စေဖို့ သူ့ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် လုပ်ပေးမှုကပဲ မေမေနဲ့ ဘေဘီလေးတို့အကြားမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ လုံခြုံမှုတွေကို တည်ဆောက်ပေးတာပါ။
ဘေဘီလေးက ဘာတွေကို နားလည်ပြီလဲ……
ဘေဘီလေးက နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေလုပ်ပြီး သူ့ရဲ့ နားလည်မှုတွေကို ပြသနိုင်ပါတယ်။
- • အသံကျယ်ကျယ်တွေကို သတိထားမိပြီ
- • မျက်နှာတွေကိုစိုက်ကြည့်တတ်ပြီ။ အဖြူအမဲ ရုပ်ပုံတွေကို ကြည့်တတ်ပြီ။
- • အသံတွေကို အာရုံစိုက်တတ်ပြီ။ အသံလာရာကို လှည့်ကြည့်တတ်ပြီ။
- • အိပ်နေရင်း ပြုံးတတ်ပြီ။
ဘေဘီလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုအတွက် မေမေဖေဖေတို့ ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ………
မွေးကာစ ဘေဘီလေးတစ်ယေက်အဖို့ အလုံခြုံဆုံးနေရာက မေမေနဲ့ဖေဖေတို့ရဲ့ ရင်ခွင်ပါ။ မိဘတွေရဲ့ အသံကိုကြားရ တာက ဘေဘီလေးတို့ကို စိတ်ထဲသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုကိုလည်း ပေးစွမ်း နိုင်ပါတယ်။ ဘေဘီလေးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုရစေဖို့ဆိုရင်
- • မျက်လုံးချင်းဆုံကြည့်ပေးပါ
- • ကြင်နာစွာနဲ့ စကားပြောဆိုပေးပါ
- • ဘေဘီလေးကို သီချင်းဆိုပြပါ
- • ဘေဘီလေးကို ပွေ့ချီပါ
- • ဘေဘီလေးကို နူးညံ့တဲ့ အနှီးလေးနဲ့ ထွေးပွေ့ပေးပါ
- • ဘေဘီလေးကို ပုတ်သိပ်ပေးပါ
- • ဘေဘီလေးငိုရင် ချက်ချင်းချော့ပေးပါ
- • ဘေဘီလေးကို စကားပြောပေးပါ။
ဒီလိုလုပ်ပေးတာက ကလေးကို အကောင်းဆုံးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်သူအဖြစ်နဲ့ပါကြီးပြင်းလာစေမှာပါ။ အခုပြောခဲ့တာကတော့ ဘေဘီလေးတစ်ယောက်ရဲ့ မွေးကာစကနေ ၁ လအတွင်းမှာ မေမေဖေဖေတို့ မြင်တွေ့ရမယ့် ဘေဘီလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု အဆင့်ဆင့်ပါ။ ကျန်းမာတဲ့ ဘေဘီလေးအဖြစ် ပျိုးထောင်နိုင်ပါစေကြောင်း…….
