မိန္းကေလးတိုင္း သိသင့္တဲ႔ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ လိင္ဆက္ဆံျခင္း

.

ေရးသားသူ Dr. Sein Moe Satt
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

တကယ္လို႕ သင္ဟာ တစ္ခါမွ လိင္ဆက္ဆံဖူးတာမဟုတ္တဲ့ အပ်ိဴစင္ပဲ ျဖစ္ေစဦးေတာ့… သင့္ရဲ႕ ရည္းစားက သင့္ကိုလိင္အဂါၤ ၾကြက္နို႕ပိုးကူးစက္ေအာင္ လုပ္နိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုရင္ ဒီေရာဂါပိုးဟာ အေရျပားအခ်င္းခ်င္းထိရံုနဲ႕လဲကူး တတ္ တာျဖစ္လို႕… တကယ္လို႕ သူက သင့္ကို ထိုးသြင္းဆက္ဆံတာမ်ိဴးမရွိေပမယ့္….. သူ႕ရဲ႕ေယာက္က်ား အဂၤါနဲ႕ သင့္ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္ကို ပြတ္တိုက္ရံုနဲ႕ တင္…အ၀တ္အစားလဲမပါဘူးဆိုရင္… ေရာဂါပိုးက သင့္ဆီေရာက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္  သင္အသက္နွစ္ဆယ့္ေျခာက္နွစ္ မျပည့္ေသးဘူးဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီး လိင္အဂၤါၾကြက္နို႔ပိုးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ထားသင့္ပါတယ္။

အျပင္မွာ သုတ္ရည္ကိုစြန္႕တာ စိတ္ခ်ရသလား

ေနာက္သတိထားစရာ တစ္ခုကေတာ့ … သင့္အေဖာ္က သုတ္ရည္ကို အျပင္ထုတ္တဲ႕နည္းကို ကိုယ္၀န္မရဖို႕အတြက္သံုးေနတဲ့သူ ဆိုပါစို႕..။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ အင္မတန္ စိတ္မခ်ရတဲ့နည္းဆိုတာ သင္သိထားသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ သုတ္ရည္ အစစ္က သင့္မိန္းမကိုယ္ထဲ မ၀င္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ … သုတ္ရည္အစစ္မတိုင္ခင္ထြက္တဲ့ အရည္ၾကည္မွာ သုတ္ပိုးပါနိုင္တာမို႕လို႕ပါပဲ..။  ဒါေၾကာင့္မို႕လို႕ ဘယ္လိုအေျခအေနျဖစ္ျဖစ္ကြန္ဒံုးသံုးတာဟာသင့္အတြက္ စိတ္အခ်ရဆံုးနည္းပါပဲ..။

နွစ္ထပ္စြပ္ရင္ ဘာျဖစ္မလဲ

တခ်ိဴ႕မိန္းကေလးေတြက ေတြးတတ္ၾကတယ္… တကယ္လို႕မ်ား ကြန္ဒံုးကို နွစ္ထပ္စြပ္ရင္ ပိုစိတ္ခ်ရမလားေပါ့..။ တကယ္တမ္းေတာ့ ဒါဟာ တကယ့္ကိုဆိုး၀ါးတဲ့ အေတြးတစ္ခုသာျဖစ္ပါတယ္..။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေခ်ာဆီပါတဲ့ ဒီလိုကြန္ဒံုးေတြကို နွစ္ထပ္စြပ္ တာ ဟာ…တစ္ခုနဲ့တစ္ခု ေလ်ွာျပီး ေခ်ာ္ထြက္သြားနိုင္ပါတယ္..။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႕ သင္မလိုခ်င္တဲ႕ ကိုယ္၀န္နဲ႕ေရာဂါေတြ ရသြားနိုင္ ပါတယ္..။ ဒါေၾကာင့္နွစ္ထပ္စြပ္တာကို လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္..။

မၾကာခဏ ဆီးသြားပါ

ေနာက္တစ္ခ်က္အေနနဲ႕ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာကို ေလ်ာ့က်ေစနိုင္တဲ႕ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကေတာ့… လိင္ဆက္ဆံမွူျပီး တဲ့ အခါတိုင္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျပီး ဆီးမ်ားမ်ားသြားသင့္ပါတယ္..။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့.. လိင္ဆက္ဆံတာက သင့္ရဲ႕ ဆီးအိမ္ကို လွံူ႕ေဆာ္ျပီးေတာ့ ပိုး၀င္တာကိုအားေပးနိုင္ေခ်ရွိလို႕ပါပဲ..။ ဆီးမၾကာခဏ သြားေပးျခင္းအားျဖင္႕ဆီးလမ္းေၾကာင္းထဲကေန ေရာဂါပိုးမြွား ေတြကို ပါသြားေစနိုင္လို႕ပါ..။

သဘာ၀မက်တဲ႕နည္းလမ္းေတြ

တခ်ိဴ႕ေတြမွာေတာ့… ကိုယ္၀န္မရေစနိုင္ဖို႕ဆိုျပီး သဘာ၀မက်တဲ႕ ဆက္ဆံနည္းျဖစ္တဲ႕… စအိုထဲကို ထိုးသြင္းတာကို လုပ္ၾကပါတယ္..။  ဒါေပမယ့္ တကယ္လို႕ သင္က ကြန္ဒံုးမသံုးဘူးဆိုရင္ေတာ့… သင့္ကိုယ္သင္ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္နိုင္တဲ႕ ေရာဂါပိုးေတြရဖို႕ အခြင့္အ လမ္းဖြင့္ေပးထားတာနဲ႕ အတူတူပါပဲ..။

ေဆးေသာက္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႕

တကယ္လို႕ သင္ဟာ… တစ္ေန့တစ္လံုးေသာက္ရတဲ႕ ကိုယ္၀န္တားေဆးကို သံုးေနသူျဖစ္တယ္ဆိုပါစို႕..။ တစ္ေန့တစ္လံုးကို အခ်ိန္ မွန္မွန္မေမ့မေလ်ာ႕ ေသာက္သင့္ပါတယ္…။ ျဖစ္နိုင္ရင္ လက္ကိုင္ဖုန္းနဲ႕ alarm ေပးထားျပီးေတာ့ေသာက္သင့္ပါတယ္..။ ဘာေၾကာင့္ လဲဆိုေတာ့… ဒီေဆးေတြဟာ ေဟာ္မုန္းေဆးေတြျဖစ္ျပီး မွန္မွန္မေသာက္မိရင္ ကိုယ္၀န္ရသြားနိုင္လို႕ပါ..။

သားအိမ္ထဲထည့္ထားတဲ့ပစၥည္းကို စစ္ပါ

သားအိမ္ထဲ ပစၥည္းထည့္ထားတဲ႕ တခ်ိဴ႕ေသာ အမ်ိဴးသမီးေတြမွာ …. ရွားရွားပါးပါးျဖစ္ရပ္အေနနဲ႕ ေရခ်ိဴးေနရင္းျဖစ္ျဖစ္ သင္ကိုယ္တိုင္ ေတာင္မသိလိုက္မိဘဲ… ျပဳတ္က်သြားတာမ်ိဴးျဖစ္တတ္ပါတယ္…။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ထဲမွာ ၾကိဳးစေလး ပံုမွန္အတိုင္းရွိေန ရဲ႕လားဆို တာကို ကိုယ့္ဖာသာေန႕တိုင္းစမ္းသပ္သင့္ပါတယ္..။

အကူအညီရယူဖို႕/ေဆးရံုေဆးခန္းသြားရဖို႕ မရွက္ပါနဲ႕

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ပင္ကုိယ္ဗီဇကိုက ရွက္တတ္ ေၾကာက္တတ္ပါတယ္..။ ဒီလို လိင္ကိစၥနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ ပိုဆိုးပါတယ္..။ ဒါေပမယ့္ သင္သိထားရမွာက မိမိရဲ႕ က်န္းမာေရးထက္စာရင္ ဘယ္အရာကမွ ပိုအေရးမၾကီးဘူးဆိုတာပါပဲ..။ ဒါေၾကာင့္ နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရး ဌာနကိုသြားျပီး သင္ေဆြးေႏြးေမးခ်င္တဲ႕ အေၾကာင္းအရာေတြရွိရင္ ေမးျမန္းအၾကံဥာဏ္ရယူဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္….။

ကြန္ဒံုးဟာ ကိုယ္၀န္ေရာ.. ေရာဂါပိုးကူးစက္တာကိုပါ ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာအရာပါ။

မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႕ စနစ္တက် သံုးတတ္မယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္ အႏၱရာယ္ကင္းျပီး စိတ္ခ်ရတဲ႕ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို ကြန္ဒံုးေတြက ေပးစြမ္းမွာပါ..။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။