NEWS FLASH:  မင္းဘူးၿမိဳ႕အနီး တပ္မေတာ္တိုက္ေလယာဥ္ ပ်က္က်

YOPE ရုပ္/သံ Mizzima English

တက္တူး မထုိးခင္မွာ သင္သိထားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား

.

ေရးသားသူ Dr. Khin Yin Kyay
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

လူေတြဟာ သူတုိ႔ဘဝမွာ ရင္ဆုိင္ၾကဳံေတြ႕ လာရတဲ့ ဘဝမွတ္တုိင္ေတြနဲ႔ စိတ္ခံစားမွဳေတြကုိ သက္ေသထူရန္ သူတုိ႔ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္မွာ တက္တူးေတြကုိ ထုိးၾကပါတယ္။ တက္တူးထုိးျခင္းဟာ နာက်င္ေစတဲ့ အျပင္ရွဳပ္ေထြးၿပီး ေသခ်ာဂရုစုိက္ဖုိ႔လည္း လုိအပ္ပါတယ္။ တစ္ဖက္က ေျပာရမယ္ဆုိရင္လည္း တက္တူးထုိးၿပီးတဲ့ အခါမွာ လူအမ်ားဟာ ၎ကုိ ျပန္ဖ်က္ခ်င္ၾကပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ မွန္မွန္ကန္ကန္ ဖ်က္ဖုိ႔ရာ နည္းလမ္းေတြအေၾကာင္းကုိ မစဥ္းစားၾကပါဘူး။ ယခုေဖာ္ျပမယ့္ ေဆာင္းပါးဟာ တက္တူးအမ်ဳိးအစားႏွင့္ တက္တူး ေတြ အေၾကာင္းအျပင္ ၎ကုိ ဖယ္ရွားဖုိ႔ရာ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကုိ နားလည္ေစရန္ ေျပာျပမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

တက္တူးတစ္ခုကုိ ဘယ္လုိဂရုစုိက္ရမလဲ

တက္တူးထုိးၿပီးၿပီးျခင္းမွာ ခ်က္ခ်င္း ဂရုစုိက္ေပးရမည့္ အခ်က္မ်ား

တက္တူးထုိးၿပီးလုိ႔ ၁ နာရီ ႏွင့္ ၃ နာရီ ၾကားမွာ ပတ္တီးစည္းေပးထားျခင္း သုိ႔မဟုတ္  အုပ္ေပးထားျခင္း ကုိျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ဒီပတ္တီးဟာ သင့္ရဲ႕ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ပဲ ရွိေသးတဲ့ တက္တူးရဲ႕ မွင္ေတြနဲ႔ ေသြးေတြကုိ စုပ္ပါလိမ့္မယ္။ တက္တူး အမ်ဳိးအစား တစ္ခုခ်င္း ေပၚ မူတည္ၿပီး အုပ္ထားေပးရတဲ့ အခ်ိန္ဟာလည္း အမ်ဳိးမ်ိဳး ၾကာႏုိင္ပါတယ္။

ထုိးထားတဲ့ တက္တူးကုိ သန္႔စင္ ေစဖုိ႔ရာအတြက္ ပုိးမဝင္ေစေအာင္ ၎ကုိ တစ္ေန႔လွ်င္ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဘတ္တီးရီးယားပုိး ကာကြယ္ေပးေသာ အနံ႔မပါသည့္ ဆပ္ျပာနဲ႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္။ တက္တူး အနာမက်က္မျခင္း ဒီအေလ့အထကုိ ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းၿပီး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ သင္ဟာ လက္မေဆးရေသးဘူးဆုိရင္ တက္တူးကုိ မထိဖုိ႔ရာ သတိရပါ။

တက္တူးကို ဒီလုိေဆးေၾကာ သန္႔စင္ၿပီးတဲ့ အခါမွာ အဆီတစ္ခုကုိ လိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနေအာင္ လုပ္ပါ။ ဒီလုိျပဳလုပ္ျခင္းကုိိ ပထမပုိင္း ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာပဲ   ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ တက္တူးအနာ အျမန္က်က္ ေစဖုိ႔ရာအတြက္ ပါးပါးေလးပဲ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ အဆီေတြ အမ်ားႀကီးလိမ္းေပးျခင္း အားျဖင့္ ၎ဟာ အနာက်က္ျခင္းကုိ ေႏွးေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလုိ အဆီလိမ္းၿပီး ရက္အေတာ္အၾကာၿပီးတဲ့ အခါမွာ လုိးရွင္းကုိ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

တက္တူးကုိလည္း လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ထားေပးဖုိ႔ရာ အရမ္းၾကပ္ေသာ အဝတ္အစားေတြကုိ မဝတ္ပါနဲ႔။ တက္တူးထုိးထားတဲ့ အရုပ္ေပၚမွာ ေခါင္းအံုးၿပီး အိပ္စက္ျခင္းမ်ဳိးကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ တက္တူးကုိ အဝတ္အစားေတြနဲ႔ ပြတ္တုိက္မယ္ဆုိရင္လည္း တက္တူးအရုပ္မွ မွင္ပ်ံ႕ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ တက္တူး ပုံပ်က္သြားျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

တက္တူး ဒဏ္ရာ က်က္ေနတဲ့ အခ်ိန္အေတာအတြင္းမွာ ေရကူးျခင္း၊ ေရစိမ္ခ်ဳိးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေခၽြးအလြန္ထြက္ေစေသာ ကုိယ္လက္လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း စတာေတြကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ တက္တူးထုိးၿပီး ပထမ ၂ပတ္အတြင္းမွာ ေနေရာင္ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္းကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။ တကယ္လုိ႔သာ ဒီလုိေတြ လုပ္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ တက္တူးကုိ ပ်က္စီးေစႏုိင္ၿပီး အနာက်က္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ကုိလည္း   ေႏွးသြားေစပါတယ္။

ေရခ်ဳိးေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေရဟာအရမ္းမပူေစဖုိ႔နဲ႔ အခ်ိန္အၾကာႀကီး မခ်ဳိးမိေစဖုိ႔ရာ အေရးႀကီးပါတယ္။

တက္တူးကုိ ေဖာက္ျခင္း၊ ထုိးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ကုတ္ျခင္း မျပဳလုပ္ရပါဘူး။ ဒီလုိလုပ္မယ္ဆုိရင္ တက္တူးကုိ ပ်က္စီးေစႏုိင္ၿပီး အေရာင္ကုိထိခုိက္ေစပါတယ္။

တက္တူးဒဏ္ရာ က်က္ၿပီးေနာက္ ေရရွည္ ဂရုစုိက္သင့္တဲ့ အရာမ်ား

တက္တူးဟာ ဒဏ္ရာ လံုး၀ က်က္ၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ ေနေရာင္ထဲသုိ႔ မထြက္ခင္ ေနေလာင္ခံခရင္မ္ကုိ လိမ္းေပးရပါမယ္။

တက္တူးရွိေနတဲ့ အသားအေရကုိ အျမဲတမ္း အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးထားရပါမယ္။ ဒီလုိလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ တက္တူးအေရာင္မွိန္သြားျခင္းကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

တက္တူးေတြကုိ ဘယ္လုိစနစ္တက် ဖယ္ရွားၾကမလဲ။

တက္တူးတစ္ခုကုိ ဖယ္ရွားဖုိ႔ရာအတြက္ အႏၱရာယ္အကင္းဆုံး နည္းလမ္းကေတာ့ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ တက္တူးဖယ္ရွားတဲ့ ပညာရွင္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္သုံးကုထုံးေတြဟာ အႏၲရာယ္လံုးဝ မကင္းပါဘူး။

သင္ဟာ တကယ္လုိ႔ တက္တူးကုိ ဖယ္ရွားခ်င္တဲ့ အခါမွာ နည္းလမ္းအမ်ားႀကီး စဥ္းစားလုိ႔ရပါတယ္။

တက္တူးဖယ္ရွားတဲ့ အခါမွာ အသုံးအမ်ားဆုံး နည္းလမ္းကေတာ့ ေလဆာသုံးၿပီး ဖ်က္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလဆာ သုံးၿပီးဖ်က္ျခင္း အျပင္ cryotherapy (ေအးခဲကုသျခင္း) ၊ chemical peels လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုပစၥည္းျဖင့္ ေခ်းခြ်တ္ပစ္လုိက္ျခင္း၊ ခဲြစိတ္ကုသျခင္း သုိ႔မဟုတ္ dermabrasion (ကိရိယာသုံးျပီး အေပၚယံအလႊာ ဖယ္ရွားျခင္း) စသျဖင့္ အျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားလည္း ရွိပါတယ္။

နာမည္ႀကီးၿပီး ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ ကၽြမ္းက်င္ ပညာရွင္ကုိ တက္တူးဖ်က္ျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ ေရြးခ်ယ္ သင့္ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ တက္တူးဖ်က္ဖုိ႔အတြက္ အဆင္ေျပမယ့္ နည္းလမ္းကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ။

တက္တူးေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ရာ နည္းလမ္းမ်ား။

ေလဆာ

ဒီနည္းလမ္းဟာ ပမာဏမ်ားတဲ့ အလင္းတန္းစုႀကီးကုိ အသုံးျပဳၿပီး တက္တူး ဖ်က္တဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအလင္းတန္းစုႀကီးဟာ အေရျပားအေရာင္ႏွင့္ ႏွိဳင္းယွဥ္ၾကည့္ၿပီး မွင္ေတြကုိ ရွာေဖြပါတယ္။ အဲ့ေနာက္မွာ ဒီမွင္ေတြကုိ အစိတ္အပုိင္းေသးေသးေလးေတြျဖစ္ေအာင္ ျဖဳိခဲြပစ္လုိက္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္က စုပ္ယူသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။

dermabrasionermabrasion

ဒီနည္းလမ္းမွာဆုိရင္ အေရျပားကုိ ထုံေစတဲ့ေဆးေတြ ေပးဖုိ႔လုိအပ္ၿပီး တက္တူးေအာက္မွာ ရွိတဲ့ အေရျပားအလႊာကုိ ေပၚလာေအာင္ တုိက္စားပစ္လုိက္ပါတယ္။ ဒီနည္းအားျဖင့္ မွင္ေတြဟာလည္း ပ်က္သြားပါတယ္။ မွင္ေတြကုိ ဖယ္ရွားပစ္လုိက္ပါတယ္။

ခဲြစိတ္ကုသျခင္း

တကယ္လုိ႔တက္တူးဟာ အရမ္းမႀကီးဘူးဆုိရင္ ၎ကို လုံးဝ ဖယ္ရွားပစ္လုိက္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ တက္တူးထုိးတဲ့ အေရျပားကုိ ျဖတ္ေတာက္ပစ္လုိက္ၿပီး အနာကုိ ျပန္ခ်ဳပ္လုိက္ပါတယ္။

Cryotherapy

ဒီနည္းလမ္းမွာ ဆုိရင္ေတာ့ တက္တူးကုိ ခဲသြားေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ႏုိက္ထရုိဂ်င္အရည္နဲ႔ ၎တက္တူးကုိ ေလာင္ကၽြမ္းေစျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဓာတုပစၥည္းမ်ား သုံးၿပီး ေခ်းခြ်တ္ျခင္း

၎နည္းလမ္းဟာ တက္တူးကုိ ေခ်းခၽြတ္စားပစ္လုိက္တဲ့ နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကုိ cryotherapy နည္းလမ္းႏွင့္ ယွဥ္တဲြၿပီး သုံးျခင္းဟာ ေလဆာနည္းလမ္းသုံးျခင္းေလာက္ေတာ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မွဳ မေကာင္းပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ေလဆာနည္းက တက္တူးတစ္ခုလုံးကုိ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

အနာမက်က္ ေသးတဲ့ တက္တူးအသစ္တစ္ခုကုိ ဂရုစုိက္ဖုိ႔ရာ အမွန္တကယ္ကုိ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီလုိပါပဲ တက္တူးကုိ ဖယ္ရွားတဲ့ အခါမွာလည္း အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၿပီး ဖယ္ရွားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တက္တူးမထုိးခင္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ခါ ျပန္လည္ စဥ္းစားဆုံးျဖတ္ သင့္ပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။