သင္ေသာက္ဖူးတဲ့ ဆုိဒါအေၾကာင္း

.

ေရးသားသူ Dr. Phio Thia
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

ဆိုဒါက ကမၻာနဲ႕တစ္ဝွမ္း ေသာက္သံုးေနၾကတဲ့ အရည္ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းႀကိဳက္ၾကပါတယ္။ ေၾကးမ်ားတတ္သူေတြေတာင္ တခါေတာ့ ဆိုဒါတစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ဖူးမွာပါ။ ဆိုဒါအေၾကာင္း ဘယ္သူမွ မ်ားမ်ားစားစား မေျပာၾကပါဘူး။ ဝိုင္အေၾကာင္းကိုသာ ဂ်ာနယ္ေတြ မဂၢဇင္းစာေစာင္ေတြကတဆင့္ ေဆြးေႏြးခ်က္မ်ား ရွိေနၾကၿပီး ဆိုဒါအေၾကာင္းေတာ့ မေျပာၾကပါဘူး။ ယခုသင္တို႔ဖတ္ရမွာကေတာ့ ဆိုဒါအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ဆိုဒါဆိုတာဘာလဲ။

သၾကားေရထဲမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓါတ္ေငြ႔ေတြ ေပ်ာ္ဝင္ေပါင္းစပ္ထားတာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆိုဒါက ပူေဖာင္းေလးေတြ ထေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္မပါရင္ ဆိုဒါက ပ်င္းဖို႔ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ေမာ္လီက်ဳးေတြက ဆိုဒါေရကေန ၿပိဳကဲြလာၿပီး မ်က္ႏွာျပင္မွာ ဘူေဘာင္းေလးေတြျဖစ္ေပၚလာကာ ေလထဲကို လြတ္ေျမာက္သြားပါတယ္။

(၂) ဆိုဒါကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းထားသင့္လား။

ရပါတယ္။ ဆိုဒါက ေအးခဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ေမာ္လီက်ဴးေလးေတြရဲ႕ ၿပိဳကဲြႏႈန္းနဲပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေအးတဲ့ဆိုဒါမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ျဒပ္စင္ေတြ ပုိပါေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုဒါကို ဖြင့္ေဖာက္ၿပီး ခဏေန႐ံုနဲ႔ တရွဲရွဲျမည္ေနပါလိမ့္မယ္။ မည္သို႔ျဖစ္ေစ ဆိုဒါကို ေရခဲျဖစ္တဲ့အထိေတာ့ မေပးခဲသင့္ပါဘူး။

(၃) ဆိုဒါပုလင္းေတြကို ဘယ္လိုထုတ္လုပ္လဲ။

စက္႐ံုကေန ဆိုဒါပုလင္းေတြမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ဓါတ္ေငြ႔ပါတဲ့ ေလနဲ႔ေရာပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ဓါတ္ေငြ႔ရဲ႕ ဖိအားလည္း ပိုမ်ားေစပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာက ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ၿပိဳကဲြဖို႔ ပုိလည္းခက္ပါတယ္။ ဒီဖိအားကို ျမႇင့္ရင္းနဲ႔ အဆင့္တစ္ခုေရာက္တဲ့အခါမွာ ၿပိဳကဲြသြားတဲ့ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ေမာ္လီက်ဴးေတြက ဆိုဒါထဲကို ျပန္ေရာက္လာပါတယ္။

(၄) ဆိုဒါထဲ ေရခဲထည့္ရင္ ပူေဖာင္းဘာလိ႔ု ပုိထလဲ။

ပူေဖာင္းေတြက ေရရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေတြကေန ထြက္ေပၚပါတယ္။ ဒါက အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ ေခ်ာေမြ႔တဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ထက္စာရင္ ၾကမ္းတမ္းတဲ့မ်က္ႏွာျပင္က ပူေဖာင္း ပုိထြက္ေစပါတယ္။ အျမႇဳပ္ထေနတဲ့ ဆိုဒါေရထဲကို ေရခဲတံုး ထည္႔လိုက္ရင္ ပူေဖာင္းေလးေတြ ထြက္လာတာက ေရခဲရဲ႕ အေအးဓါတ္ေၾကာင့္ မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက ပုိၿပီးျပင္းထန္တဲ့ ပူေဖာင္းေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ရဲ႕ ေပ်ာ္ဝင္ႏႈန္းက ေအးေနတဲ့ ဆိုဒါထက္ မ်ားပါတယ္။ ဒီဘူေဘာင္းေလးေတြ ျဖစ္ေပၚမႈက ဓါတ္ေငြ႔ေမာ္လီက်ဴးေတြအေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ေရေမာ္လီက်ဴးအခ်င္းခ်င္း တြန္းကန္တဲ့အားက ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ ၿပိဳကဲြထြက္သြားဖို႔ အားေပးေနပါတယ္။ ဒါကေနပဲ ပူေဖာင္းေတြက မ်က္စိနဲ႔ျမင္ႏုိင္တဲ့ အရြယ္အစားျဖစ္လာၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ တက္လာပါေတာ့တယ္။

ဆိုဒါေသာက္ရတာ ေပ်ာ္ဖို႔ အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီထဲမွာ သၾကားဓါတ္ပါဝင္မႈႏႈန္း အနည္းငယ္မ်ားတာမုိ႕ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ ဆိုဒါကို တစ္ခါတစ္ေလ ေသာက္သံုးဖို႔ ေကာင္းေပမယ့္ ေရအစားထိုးအေနနဲ႔ေတာ့ မေသာက္သင့္ပါဘူး။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။