မ်က္လံုး အညိဳအမဲေတြကို ျမန္ျမန္ဘယ္လို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္မလဲ။

.

ေရးသားသူ Phyo Wai Yan
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

မ်က္ႏွာနဲ႔ ဦးေခါင္းမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြ ရတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳမဲစြဲတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုးအညိဳအမဲစြဲတယ္ဆိုတာ စိုးရိမ္စရာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့လည္း ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ အခ်ိန္ယူရသလို နာက်င္ျပီး မ်က္ႏွာအလွလည္း ပ်က္ေစပါတယ္။ ကံေကာင္းစြာျဖင့္ အဲဒီဒဏ္ရာေတြကို ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။

ဘယ္အရာေတြက မ်က္လံုးအညိဳအမဲစြဲေအာင္ လုပ္တာလဲ။

ႏွာေခါင္း၊ မ်က္လံုးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာထိခုိက္မႈေတြ ေၾကာင့့္ မ်က္လံုးမွာ အညိဳအမဲေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ယင္းထိခုိက္မႈေတြျပီးေနာက္မွာေတာ့ မ်က္လံုးဟာ ဘာဒဏ္ရာမွ မရရွိဘဲ သူေဘးနားမွာ ေသြးနဲ႔ အျခားအရည္ေတြ စုပံုလာျပီး ေရာင္လာကာ အညိဳအမဲစြဲ လာပါတယ္။

မ်က္လံုးမွာ အညိဳအမဲစြဲေနတာကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္ႏိုင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ မ်က္လံုးအညိဳအမဲကို ေဖ်ာက္ႏိုင္မယ့္ နည္လမ္းအဆင့္ဆင့္ပါပဲ။

လုပ္ေဆာင္မႈ၁။ စတင္ကုသျခင္း

အဆင့္၁။ ေရခဲကပ္ပါ။
ထိခိုက္ဒဏ္ရာရရျပီးခ်င္း ၁၀မိနစ္ခန္႔ ေရခဲကပ္ေပးပါ။ ေရခဲကို မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါ ဒါမွမဟုတ္ အ၀တ္ျဖင့္ ထုပ္ေပးဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေရခဲနဲ႔ အသားနဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေနမယ္ဆိုရင္ ႏွင္းကိုက္နာေတြ ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ၂ရက္မွာေတာ့ နာရီတိုင္း မိနစ္၂၀ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ေရခဲထုပ္ကို မ်က္လံုးကို မကပ္ပဲ မ်က္လံုးေဘးနားရွိ အေရျပားသို႔သာ ကပ္ေပးပါ။

အဆင့္၂။ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေသာက္ပါ။
သည္းမခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ နာေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပါရာစီတေမာနဲ႔ အိုင္ဗ်ဴပရိုဖန္တို႔ကို ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အက္စ္ပရင္ကိုေတာ့ ေရွာင္ရပါမယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ ေသြးမခဲေအာင္ ေႏွာင့္ယွက္လို႔ပါ။

အဆင့္၃။ အျခားထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြ ရွိလား စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
ထိခုိက္ဒဏ္ရာေတြဟာ စိုးရိမ္ရတာ ရွိသလို မစိုးရိမ္ရတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီအဆင့္ကေတာ့ စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနေတြမွာ ဆရာ၀န္ကို စစ္ေဆးခိုင္းတာပါပဲ။ မ်က္လံုးအညိဳအမည္းစြဲတာဟာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႕ အျမန္ဆံုး ျပသင့္ပါျပီ။
• မ်က္သားနဲ႔ မ်က္ဆံေတြမွာ ေသြးမ်ားေတြ႔ရျခင္း။
• ၾကည့္ရအဆင္မေျပျခင္း။ ၀ါးေနျခင္း၊ ႏွစ္ထပ္ျမင္ရျခင္း၊ အလင္းစူးျခင္း။
• မူလထိခိုက္တဲ့ေနရာမွ ခံစားရသည္မ်ား။ ေခါင္းအလြန္အကြ်ံကိုက္ျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊ မ်က္လံုးခ်ိဳင့္၀င္သြားျခင္း

လုပ္ငန္းစဥ္ ၂။ ဆက္လက္ကုသျခင္း

အဆင့္၁။ မ်က္လံုးေပၚမွာ သက္ေရာက္ေနတဲ့ ဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါ။
မ်က္လံုးအညိဳအမဲစြဲတာက နာက်င္ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ အတူျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးမွာ မ်က္လံုးဖြင့္ျပီးေနတာထက္ ပိတ္ျပီးမ်က္လံုးအနားေပးထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။

အဆင့္၂။ အပူကပ္ေပးျခင္း။
ပထမတစ္ရက္ႏွစ္ရက္ ေရခဲကပ္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ အပူေငြ႔ေလးေျပာင္းကပ္ေပးပါ။ အပူေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ားက်ယ္ျပီး ေသြးစီးဆင္းမႈမ်ားေကာင္းကာ ထိခုိက္ခံရတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေသြးမ်ားမစုပံုေနေအာင္ လုပ္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒဏ္ရာကို ျမန္ျမန္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ပူေႏြးရံုေလာက္ႏွင့္ စိုစြတ္ေအာင္ လုပ္ထားေသာ အ၀တ္စေလးကို ဒဏ္ရာေပၚတြင္ ၁၀မိနစ္နား ၁၀မိနစ္ကပ္ ႏွစ္ၾကိမ္ခန္႔ ကပ္ေပးပါ။ မ်က္လံုးေပၚတြင္ မကပ္ဘဲ မ်က္လံုး၀န္းက်င္တြင္သာ ကပ္ဖို႔ကို မေမ့ပါႏွင့္။

အဆင့္၃။ ဒဏ္ရာက ပိုဆိုးလာပါက သို႔မဟုတ္ မေပ်ာက္ကင္းပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသပါ။
၁၀ရက္ခန္႔ေလာက္ၾကာျပီးရင္ေတာ့ ဒဏ္ရာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ျပီလို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယင္းအခ်ိန္အတြင္း မေပ်ာက္ကင္းဘူးဆိုပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ စစ္ေဆးတိုင္ပင္ပါ။
သတိျပဳရန္။ မ်က္လံုးအညိဳအမဲစြဲတယ္ဆိုတာ ပထမ၂ရက္မွာ ပိုဆိုးလာျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ျပန္လည္သက္သာသြားပါတယ္။ အစပိုင္းမွာ ပိုဆိုးလာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ဒါေပမဲ့ ေသြးထြက္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုး ျပသေပးပါ။

အသံုး၀င္တဲ့ အျခားေသာနည္းလမ္းမ်ား

နည္းလမ္း၁။ အလွကုန္ေတြ သံုးပါ။

မ်က္လံုးအညိိဳအမဲစြဲတယ္ဆိုတာ လူေတြရဲ႕ ရုပ္အလွ ေပၚမွာ မ်ားစြာ သက္ေရာက္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိဳ႔ ေသာ ပြဲလမ္းသဘင္ေတြမွာ အလွကုန္ေတြက ကူညီေပးမွာပါ။ ဒါေပမဲ့လည္း သတိထားရမယ့္အရာေတြ ရွိပါတယ္။

၁။အေရာင္က်တဲံအထိေစာင့္ပါ။ ေရာင္ေနတဲ့အေရျပားဟာ အထိိခိုက္မခံပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အလွကုန္ေတြ သံုးရင္ အေရျပားက်ိန္းစပ္တာေတြ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
၂။သင့္ေတာ္တဲ့ Concealer ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ အစိမ္းေရာင္နဲ႕ အ၀ါေရာင္ Concealer အရည္က အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ Cream ကေတာ့ လိမ္းခ်ယ္ဖို႔ အားပိုသံုးေပးရပါတယ္။ အစပိုင္းအေျခအေနေတြမွာ ဒဏ္ရာက ခရမ္းေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့အခါ အ၀ါေရာင္ကိုသံုးပါ။ ေနာက္ပိုင္း အနီနဲ႕ အညိဳေရာင္ ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလး ျဖစ္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစိမ္းေရာင္သံုးပါ။
၃။တို႔ဖတ္နဲ႕ Brushေလးေတြ အစား လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ အသံုးျပဳပါ။ ညင္ညင္သာသာ လိမ္းခ်ယ္ေပးပါ။

နည္းလမ္း၂။ အိမ္တြင္း ေဆး၀ါးမ်ား အသံုးျပဳပါ။

အာလူး၊ ေအးေအာင္လုပ္ထားေသာ လက္ဖက္ရည္အိတ္မ်ား၊ သခြားသီး အလႊာေလးေတြနဲ႔ vaseline ေတြလို အိမ္တြင္းေဆး၀ါးေတြ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ယင္းအရာေတြကို ဒဏ္ရာသို႔ ကပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အေထာက္အကူျပဳ ေပးမွာပါ။

မ်က္လံုး အညိဳအမဲ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သိပ္ျပီးစိုးရိမ္စရာ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲလည္း အခ်ိဳ႕အေျခအေနေတြကေတာ့ စိုးရိမ္ရျပီး သင့္ေတာ္တဲ့ ကုသမ်ိဳးကို လုိအပ္ၾကပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို Mizzima ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။