KBZ mBanking

အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္တင္ဆက္မႈမွ ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပခ်က္ အပိုင္း( ၃ )

.

အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ပါေမာကၡေဒါက္တာေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ႏွင့္ Comment မ်ားမွ တိုက္႐ိုက္ေမးျမန္းမႈမ်ားကို ျပန္လည္ ထုတ္လႊင့္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အပိုင္း (၃)

ေမး - ေနပူထဲမွာ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ သနပ္ခါးလိမ္းတာေကာင္းပါသလား ေျဖၾကားေပးပါခင္ဗ်။

ေျဖ - သနပ္ခါးက ဆရာမအႀကိဳက္ဆံုးပဲ။ အခုထိလည္း သနပ္ခါး ေတာ္ေတာ္လိမ္းျဖစ္တယ္။ ေနေရာင္က ခရင္မ္က အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ေတြကို လိမ္းတဲ့အခါမွာ ေနပူထဲ မထြက္ခင္ မိနစ္ ၂၀၊ နာရီဝက္မွာ လိမ္းရမယ္။ ေနပူထဲေရာက္သြားတဲ့အခါ ဘယ္ေနေရာင္ကာခရင္မ္မဆို ၂ နာရီျခား တစ္ေခါက္ ျပန္လိမ္းရမယ္။ အလြန္ဆံုးခံရင္ ၃ နာရီ၊ ၄ နာရီပဲ ခံတယ္ဆိုေတာ့ေလ။ အဲ့ဒီေတာ့ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ကို မၾကာခဏ လိမ္းရမယ့္အစား ေနပူထဲမွာ သူတင္ကိုယ္တင္ အလုပ္လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုလို႔ ရွိရင္ သနပ္ခါးကိုလိမ္း ၊ ပါးကြက္ကိုကြက္၊ ႏွာေခါင္းကိုလည္း ပံုရတယ္၊ ႏွာေခါင္းက အရမ္းႏုတယ္။ တင္းတိတ္အရမ္းျဖစ္တတ္တယ္။ ႏွာေခါင္းနဲ႔ အေပၚႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ၾကားကိုလည္း တစ္ေၾကာင္း ပံုရတယ္။ ေမးေစ့ကိုလည္း ပံုၿပီး သနပ္ခါးအထူႀကီးလိမ္းသြားေပါ့။ သြားတဲ့အခါ ေခၽြးစိုလာရင္ သနပ္ခါးက အေရေပ်ာ္သြားမယ္။ ေခၽြးေျခာက္သြားရင္ သနပ္ခါးအမႈန္ေလးေတြက ျပန္ဆက္သြားၿပီးေတာ့ ေနေရာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ၂ နာရီ ၾကာတဲ့အခါမွာ ေနေရာင္ကာ ခရင္မ္ကို ျပန္မလိမ္းႏုိင္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ သနပ္ခါး အမႈန္ေတြက ဆက္ၿပီးေတာ့ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္။ အဲ့ေတာ့ ေနပူထဲမွာ အလုပ္လုပ္လို႔ရွိရင္ သနပ္ခါးကိုေတာ့ မေမ့မေလ်ာ့ လိမ္းေစခ်င္ပါတယ္။

ေမး - ေလတိုက္တဲ့အခါ ေနပူတဲ့အခါ၊ အထူးသျဖင့္ ေႏြနဲ႔ ေဆာင္းမွာ အနီကြက္ေတြ ျဖစ္လာတာ ဘာေၾကာင့္လဲ ေျဖၾကားေပးပါ။

ေျဖ - ေလတိုက္ၿပီး ေနပူတဲ့အခါ အဝတ္မဖံုးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ျဖစ္တာမ်ိဳးထင္တယ္။ အဲ့တာက ေနေရာင္မခံႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုရွိတယ္။ အဲ့တာဟာ ေရာဂါပဲ။ ေနပူ၊ ေလပူေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆိုရင္ Cover လုပ္တဲ့ Method ကို အရမ္းသံုးေစခ်င္တယ္။ လက္ရွည္ဝတ္တာမ်ိဳးေတြ၊ လက္ရွည္ကို ၂ ထပ္ဝတ္တာမ်ိဳးေတြေပါ့။ ထီးေဆာင္းတာမ်ိဳးေတြ ကာကြယ္တဲ့ Method ကို အရမ္းသံုးရလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ယားလာတဲ့အခါမွာ ဘာလုပ္မလဲဆိုရင္ လူတိုင္းသိတဲ့ Cetrizien တို႔ ဘာမီတြန္ တို႔ ေသာက္လို႔ရတယ္။ ယားတဲ့ေနရာကို ဆရာမ အၿမဲေျပာေလ့ရွိတယ္ "ယားစထဲက မကုတ္နဲ႔၊ ေရေအးပတ္ေလး တင္ပါကြယ့္" ဆိုတာေလ။ ယားလို႔ကုတ္လိုက္တဲ့ အေရျပားက ပ်က္ဆီးမွာစိုးလုိ႔ ေရေအးထဲမွာ အေမႊးပြတဘက္ေလး တစ္ခုကို ညွစ္မယ္ ၿပီးေတာ့ သာသာေလး ကပ္လို႔ရတယ္။ အဲ့လိုနည္းနဲ႔ေတာ့ ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။

ေမး - သူကပဲ ထပ္ေမးလာတာက သနပ္ခါးအစား ရွားစားလက္ပတ္ခရင္မ္ကို လိမ္းရင္ေကာ အဆင္ေျပႏုိင္ပါသလား ခင္ဗ်။

ေျဖ - သနပ္ခါးက ေယာင္ေနတဲ့ အေရျပားကို လိမ္းလိုက္တဲ့အခါမွာ သနပ္ခါးက အေရျပားရဲ႕ ေရဓါတ္ကို ဆြဲယူသြားေတာ့ အသားေျခာက္သြားတယ္။ အသားေျခာက္ေသြ႕တတ္တယ္။ သနပ္ခါးလိမ္းတာက မေယာင္တဲ့ အေရျပားဆိုရင္ေတာ့ ေနသာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေယာင္ယမ္းေနတဲ့ အေရျပားအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ မသင့္ေတာ္ဘူးေပါ့ေနာ္။ အဲ့လိုမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ခရင္မ္လိမ္းလို႔ရတယ္။ သူနဲ႔တည့္မယ့္ ခရင္မ္ေပါ့။

ေမး - သနပ္ခါးလိမ္းသြားတာ အထူႀကီး ေန႔လည္က်ရင္ မရွိေတာ့ဘူး။ သနပ္ခါးကို မိတ္ကပ္ခံလိမ္းသင့္သလားခင္ဗ်။

ေျဖ - ဆရာမက မိတ္ကပ္ ခံလိမ္းတယ္။ မိတ္ကပ္က အထူႀကီး မဟုတ္ဘူး နဲနဲခပ္ပါးပါးေပါ့ ကိုယ္နဲ႔ တည့္မယ့္ မိတ္ကပ္တစ္ခုခုေပါ့။ အဲ့လိုေလး ခံၿပီးေတာ့ သနပ္ခါးလိမ္းမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ သနပ္ခါး ပိုလို႔ခံတယ္။

ေမး - ပုစြန္တို႔၊ ငါးဖယ္ခ်ဥ္တို႔ စားၿပီးလို႔ရွိရင္ ကိုယ္ေတြ  ယားလာတယ္။ အေရခြံေလးေတြလည္း ကြာတာ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ - မတည့္တာေပါ့။ Allergy ေပါ့။ အေရျပားမွာ တုန္႔ျပန္တာ။ အဲ့ဒီလို မတည့္တဲ့ အရာတစ္ခုခုရွိလို႔ရွိရင္ ပုစြန္မတည့္ဘူးဆိုလို႔ရွိရင္ Seafood မတည့္ဘူးလို႔ ယူဆလို႔ရတယ္။ Seafood မတည့္တဲ့ဥစၥာေတြက သူက Cross Reaction ေတြ ရွိတယ္။ ပုစြန္မတည့္ရင္ ဂဏန္းမတည့္တာမ်ိဳးေတြ ရွိတယ္။ သူပါတဲ့ ဓါတ္ေတြ တူတတ္တာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ မတည့္တဲ့အရာေတြကို ထပ္ကာ ထပ္ကာ စားေနမယ္ဆိုလို႔ရွိရင္ Allergy လို႔ ေခၚတဲ့အရာေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမ်ားႀကီး ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ မတည့္ဘူးလို႔ ထင္တဲ့အရာကို အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

ေမး - ခ႐ုသင္းေပါက္ေနလို႔ ဘယ္လိုမ်ိဳးေရွာင္ရွားၿပီး အသားအေရ ထိန္းသိမ္းသင့္လဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ - ခ႐ုသင္း နဲ႔ သမင္ျဖဴအတြက္ သံုးတဲ့ ေဆးက လိမ္းေဆးရွိတယ္၊ စားေဆးရွိတယ္။ ေလဆာနဲ႔ ကုလို႔ရတယ္။ အသားအစားထိုးၿပီး ကုလို႔ရတယ္။ အဲ့တာေတြက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု ေဆးခန္းေတြမွာ ျပသၿပီး ကုသလို႔ရပါတယ္။ အရမ္းအေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ကေလး သတိေပးခ်င္တာကေတာ့ ဒီေရာဂါေတြမွာ တြဲျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြရွိတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါေတြ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ ၊ လည္ပင္းႀကီး ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြေပါ့။ အဲ့လို ေဟာ္မုန္းေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့အခါမွာ ေဆးေတြကုတာအျပင္ ဘယ္လိုေရာဂါနဲ႔ တြဲျဖစ္တတ္လဲ ဆိုၿပီးေတာ့ ေသြးစစ္တာေတြလည္း လုပ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

ေမး - ၾကြက္ႏို႔ေပါက္လို႔ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ - ၾကြက္ႏို႔ ဘာ့ေၾကာင့္ေပါက္လဲ အရင္ သိသင့္တာေပါ့။ ၾကြက္ႏို႔က Virus ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တယ္။ ၾကြက္ႏို႔ေၾကာင့္ အေရျပား ထိကပ္တဲ့ေနရာမွာ ပြားတတ္တယ္။ ၾကြက္ႏို႔ကို ေဆးတကၠသိုလ္(၂) ေျမာက္ဥကၠလာ ေဆး႐ံုမွာ ဆိုရင္ Cryotherapy နဲ႔ကုတယ္။ အဓိက,က ေစာေစာမသိၾကလို႔။ ၾကြက္ႏို႔ေပါက္ေနတ့ဲလူေတြ အရမ္းမ်ားတယ္။ ၾကြက္ႏို႔က ထိေတြ႕မႈနဲ႔ ကူးစက္တတ္တယ္ဆိုတာကို လူေတြကို အသိေပးခ်င္တယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားၿပီးမွလာတဲ့အခါမွာ အေအးျဖန္းတဲ့နည္းလမ္းကို သံုးၿပီး ကုသေပးတယ္။ အေအးျဖန္းၿပီးေတာ့ ေသးေအာင္လုပ္လိုက္တယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ အဖုေပါက္ၿပီးေတာ့ လန္ထြက္သြားတာေပါ့။ ဘယ္လိုမွမရဘူးဆိုရင္ ထံုေဆးထိုးၿပီးေတာ့ စက္နဲ႔ျခစ္ယူတာေပါ့.. အဲ့ဒီလိုလဲ လုပ္လို႔ရတယ္။

ေမး - ဆံပင္ေတြအကြက္လိုက္ကၽြတ္ၿပီး ဦးေရျပားယားတာ ၃ လ ေလာက္ရွိၿပီ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ေျဖၾကားေပးပါခင္ဗ်ာ။

ေျဖ - ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဆံပင္တစ္ခုထဲၾကည့္လို႔မရဘူး။ ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့အခါမွာလည္း တစ္ေန႔ကို အပင္ ၁၀၀ ေက်ာ္ ကၽြတ္ရမယ္၊ သိသာစြာ ဆံပင္ပါးတာကိုမွ ဆံပင္ကၽြတ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္တယ္။ အဲ့ေတာ့ ဦးေရျပားကို ၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေရျပား ေယာင္ယမ္းေနတယ္ဆိုပါစို႔ အဲ့တာဆိုရင္ သူ႕မွာ ေရာဂါရွိတယ္။ ေရာဂါရွိတာက ဒက္ျဖစ္တတ္တယ္။ အဲ့တာက မိႈပိုးတစ္မ်ိဳးေပါ့။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ သူသံုးေနတဲ့ ဓါတုပစၥည္းတစ္ခုခု ဓါတ္မတည့္တာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဥပမာ အားျဖင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္လိုဟာမ်ိဳး၊ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ Hair Spray ေတြ၊ Hair Jel ေတြ အရမ္းသံုးတယ္။ ဆံပင္ကို တစ္ခုခု အၿမဲထည့္တယ္။ အဲ့တာမ်ိဳးေတြကလည္း မတည့္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေနာက္တစ္ခုကက်ေတာ့ အဆီပတ္ကို ဓါတ္မတည့္လို႔ အေရျပား ေယာင္ယမ္းတာလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ အယားေပ်ာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ အယားေပ်ာက္ေဆးသံုးရမယ္။ ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးကုသင့္ၿပီလို႔ ဆရာမက အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

ေမး - ဆရာမႀကီး ျဖည့္စြက္ေျပာလိုတာ၊ အထူးေျပာလိုတာ ဘာမ်ား ရွိမလဲ ခင္ဗ်။

ေျဖ - သဘာဝအေလ်ာက္ ျမန္မာလူမ်ိဳးရဲ႕ အေရျပားက လွတယ္။ တျခားလူမ်ိဳးေတြလို အိႏၵိယတို႔ ၊ Chinese တို႔နဲ႔လည္း မတူဘူး။ Thailand နဲ႔လည္း မတူဘူး။ West နဲ႔လည္း မတူဘူး။ ျမန္မာလူမ်ိဳးရဲ႕ အေရျပားက ျမန္မာလူမ်ိဳးရဲ႕ အေရျပားပဲ ျဖစ္တယ္။ Sensitive ျဖစ္လြယ္တယ္။ တံု႔ျပန္လြယ္တယ္ေပါ့ေနာ္။ ပါးလည္းပါးတယ္။ အဲ့ဒီအခါက်ေတာ့ လွတဲ့လူေတြက ပိုလွတဲ့ Cosmetics ေတြ Skin Care ေတြ သံုးတယ္။ ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားမွာ ေျပာင္းလဲမႈ တစ္ခုခုျဖစ္တဲ့အခါမွာ ဥပမာ၊ နီျမန္းတာမ်ိဳးေတြ၊ ယားတာမ်ိဳးေတြ အေၾကးခြံထတာမ်ိဳး၊ အနာျဖစ္တာမ်ိဳး၊ အေရာင္ေျပာင္းတာမ်ိဳးေတြ   ျဖစ္တဲ့အခါမွာ ေဆးကုသသင့္တယ္။  ေရာဂါတစ္ခုခုဆိုၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ သတိထားၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

အင္တာဗ်ဴး အပိုင္း (၁)ကို ေအာက္ပါလင့္တြင္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္- http://mizzimaburmese.com/article/28934

အင္တာဗ်ဴး အပိုင္း ( ၂ )ကို ေအာက္ပါလင့္တြင္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္-http://mizzimaburmese.com/article/29258

ၿပီးပါၿပီ။